寝るとき専用のブラジャーであるナイトブラが大人気になって、イマドキ女子の常識になりつつあります。
この記事では
- 売れ筋おすすめナイトブラ商品
- ナイトブラ着用のメリット、デメリット
- ナイトブラの選び方
を解説していきます。
売れ筋人気！おすすめナイトブラ（ココから選べば間違いなし！）
おすすめナイトブラ！特徴比較表
| 商品名 | 通常価格 （税込） |
バストアップ効果 | デザイン・サイズ・カラー | 生地の質感 | 補足 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ヴィアージュ ビューティアップナイトブラ |
 |
○ 3,278円 |
◎ 満足できる効果 |
◎ 6サイズ、5色 |
◎ 着け心地が良い |
口コミ |
| ふんわりルームブラ |
 |
○ 4,378円 |
◎ 満足できる効果 |
◎ 7サイズ、15色 |
◎ 着け心地が良い |
口コミ |
| ふわっとマシュマロブラ |
 |
△ 5,478円 |
◎ 満足できる効果 |
× 1サイズ、1色 |
○ 肌触りが良い |
口コミ |
| LUNAナチュラルアップナイトブラ |
 |
○ 4,378円 |
◎ 満足できる効果 |
△ 2サイズ、3色 |
△ | 口コミ |
| ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ |
 |
○ 3,938円 |
◎ 満足できる効果 |
◎ 7サイズ、5色 |
○ 肌触りが良い |
口コミ |
| シンデレラマシュマロリッチナイトブラ |
 |
○ 4,378円 |
◎ 満足できる効果 |
△ 3サイズ、2色 |
△ | 口コミ |
| メイキンググラマー |
 |
○ 4,510円 |
◎ 満足できる効果 |
△ 3サイズ、1色 |
△ | 口コミ |
エレアリーナイトブラ |
○ 4,512円 |
◎ 満足できる効果 |
○ 3サイズ、4色 |
○ 肌触りが良い |
口コミ | |
| 夜寄るブラ plus  |
◎ 2,750円 |
○ そこそこ盛れる |
◎ 9サイズ、5色 |
△ | 口コミ | |
| ハグミー |  |
△ 4,708円 |
○ そこそこ盛れる |
○ 3サイズ、3色 |
△ | 口コミ |
※バストアップ効果は、着用時の補正効果によるものです
※生地の質感や効果の実感は個人の感想によるものであり、すべての人に該当するわけではありません
モテフィット
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★☆☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★☆☆☆ |
口コミ評判
米尾さん 42歳／評価：★★★☆☆
寝るときには肩紐の縫い目がちょっと気になるので、背中側はスッキリしたナイトブラに変更しようか考えています。
教子さん 28歳／評価：★★★★☆
てんちむさんが開発しただけあってカワイイので、ジムでもスポーツブラとして使っています。
美玲さん 32歳／評価：★★★★☆
ワイヤーは無いのに、バストの下側を支えてくれるフィット感や安心感が良いですね！
ヴィアージュ ビューティアップナイトブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★★ |
| 質感 | ★★★★★ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
着用時の上向きへのサポートなど、美乳になりたいあなたにピッタリです👍
着心地なども考慮されているので、毎日使い続けやすいナイトブラになっています。
口コミ評判
舞さん 25歳／評価：★★★☆☆
デザインはスポブラみたいなので、もう少しオシャレな方が良かったです。
仁藤さん 38歳／評価：★★★★☆
フィット感も良いし、しっかりと胸を守っている感じがして良いと思います。
入部さん 38歳／評価：★★★★☆
値段もお手頃で、着け心地も良いのでお気に入りのナイトブラです。
ヴィアージュ ビューティアップナイトブラの詳しい解説はこちら
ふんわりルームブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★★ |
| 質感 | ★★★★★ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
集めたお肉はしっかりとホールドできるから、日中に補正ブラとして使うのもおすすめ👍💖
カラーバリエーションも豊富なので、普通のブラジャー代わりにも使いやすい便利なナイトブラです。
口コミ評判
竹石さん 27歳／評価：★★★★★
色の種類が豊富なので、オシャレを楽しみながらバストケアが出来るのが良いですね。
朱里さん 31歳／評価：★★★★☆
他の商品ではボリューム不足を感じていましたが、ホックでしっかりと寄せられるから満足できる谷間が作れています。
里依さん 39歳／評価：★★★★☆
カラーが色々あるしレースとか見た目もオシャレなので、普段のブラジャーもふんわりルームブラにしちゃいました。
ふわっとマシュマロブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★★ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
だからフィット感も高く谷間も盛りやすいので、日中の補正下着代わりにもピッタリです。
口コミ評判
秋奈さん 34歳／評価：★★★★☆
フリーサイズだけどきっちりとお肉を逃さないので、ボリューム感が簡単に得られるのが良いです。
玉元さん 27歳／評価：★★★★☆
厚みのあるパッドが付いているから、普段からカップアップしたように見せられるのが便利ですね。
秋江さん 44歳／評価：★★★☆☆
しかりフィットするのに通気性があるので、寝つきは悪くありません。
LUNAナチュラルアップナイトブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★★ |
| 質感 | ★★★☆☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★☆☆ |
オメガラインのケアが簡単にできるので、小さくてもキレイな形のバストが作れます。
単なるボリュームアップだけではないから、女子力アップに繋がりますね。
タレントの鈴木奈々さんが2カップアップに成功したバストアップチャレンジでは、ナイトブラにLUNAナチュラルアップナイトブラを使っているのもポイントです。
口コミ評判
朝倉さん 26歳／評価：★★★★☆
Aカップの私でも簡単にボリューム感が増やせるし、日中も使えるのが便利です。
大家さん 36歳／評価：★★☆☆☆
締め付けは苦しくないものの、フィット感や肌触りがあまり良くありませんでした。。
佳月さん 26歳／評価：★★★★☆
ボリュームアップ効果は普通ですが、見た目がオシャレなので昼ブラとしても使えて良かったです。
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★★☆ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
2種類から選べるショーツとのセット販売もあるため、気軽に日中用としても使えます。
1日中バストケアをしておきたいあなたにピッタリのナイトブラ。
口コミ評判
小百合さん 27歳／評価：★★★★★
デザインが良くて普段から使いやすいナイトブラなのでお気に入りです！
川出さん 33歳／評価：★★★★☆
ナイトブラの中でも見た目がかわいいので、私はルルクシェルを使っています。
久留島さん 42歳／評価：★★★☆☆
使っていると他のナイトブラよりも、生地がへたりやすい気がするのが残念でした。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★☆ |
| サポート力 | ★★★★★ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
胸のボリュームアップはもちろん姿勢矯正効果も期待できるので、あなたの印象がより一層キレイに💖
ゲルマニウム配合の生地など、寝ている時の冷え対策も考えたナイトブラになっています。
口コミ評判
友紀さん 32歳／評価：★★★★☆
引き締める感じがあって、寄せてボリュームアップするにはピッタリです。
友紀さん 45歳／評価：★★★☆☆
引き締める感じがあって、寄せてボリュームアップするにはピッタリです。
小平さん 29歳／評価：★★★☆☆
締め付けが最初はきつく感じたけど、慣れたら気にならなくなりました。
エクスグラマー
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★☆☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★☆ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★★☆ |
胸を張ることでバストがよりキレイに見えるので、大きさに自信が持てないあなたにおすすめです。
口コミ評判
志田さん 39歳／評価：★★★☆☆
アンダーがキツくないので、着けていても気にならないのが良いです。
誠子さん 48歳／評価：★★★★☆
寝ている時に胸が引っ張られないし、期待通りに役に立っているので満足しています。
中元さん 28歳／評価：★★★★☆
デザインがちょっと簡素なので、自宅の寝るとき用としてしか使っていません。
メイキンググラマー
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
| デザイン | ★★★☆☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★☆ |
| サポート力 | ★★★☆☆ |
| 質感 | ★★★☆☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★★☆ |
きちんと調整が出来ることで締め付け具合が変更できるから、いつでも気軽に使えるナイトブラです。
口コミ評判
充希さん 45歳／評価：★★★★☆
おっぱいが横に流れるのが悩みでしたが、寄せて集めることが出来るので良いブラだと思います。
アイさん 31歳／評価：★★★★☆
生地がよく伸びるので締め付けも気にならないし、寝るときに邪魔に感じないのが良いです。
祥子さん 42歳／評価：★★★☆☆
スポブラタイプと違って、レースが付いているから選びました。
でもそのレース部分がほころんでしまったのが残念です。
エレアリーナイトブラ
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★★★ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆ |
しかも吸水速乾生地を採用しているので、季節に関係なく使い勝手が良いナイトブラ👍
寝るときだけではなく、普通のブラジャーとしても使いやすく簡単に1日中バストケアができます。
口コミ評判
宮東さん 40歳／評価：★★★☆☆
寝るときに着けていても蒸れずに済むので良いと思います。
百々さん 32歳／評価：★★★☆☆
胸をキレイな形にしたくて使い始めたけど、まだあまり効果は実感出来ていません。
三澤さん 37歳／評価：★★★★☆
見た目が可愛いので補正ブラに見えないから昼間からずっと使っています。
夜寄るブラPlus
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| バストアップ効果 | ★★★☆☆ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★★☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★★★ |
バージスラインのケアも考えてあるから、着けるだけで美バストになる補正効果が嬉しいですね。
値段も1枚2,750円（税込）とナイトブラの中でも安い部類なので、気軽に使えるナイトブラです。
口コミ評判
西島さん 43歳／評価：★★★★☆
垂れ乳にならないようにナイトブラが欲しかったんですが、グラマーサイズを選んだから苦しくないのが良かったです。
千智さん 31歳／評価：★★★★☆
値段が安いからナイトブラのお試しに購入したけど、効果が良かったので追加で買っちゃいました。
栄さん 38歳／評価：★★☆☆☆
寝ているときの胸を支えるのに購入したものの、生地が薄いのか力がちょっと足りない感じなので別のナイトブラも試します。
ハグミー
| 比較項目 | 評価 |
|---|---|
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| バストアップ効果 | ★★★★☆ |
| サポート力 | ★★★★☆ |
| 質感 | ★★★☆☆ |
| 補正効果 | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★☆☆ |
しっかりと寄せて上げる構造になっているから、AAAカップなど小胸で悩んでいるあなたにおすすめ。
バストケアの他に昼間の美バストも欲しいならピッタリのナイトブラです。
口コミ評判
水長さん 23歳／評価：★★☆☆☆
寄せるだけの脂肪がないからか、着けてもカップ数は変わらず、期待しすぎてガッカリです。
山門さん 33歳／評価：★★★☆☆
シンプルなデザインだから、飽きずに毎晩のバストケアが続けられそうです。
純奈さん 40歳／評価：★★★☆☆
締め付けも窮屈に感じないし、谷間に向けて寄せられるのでボリュームアップ効果は多少あると思います。
ナイトブラのメリット・デメリットとは？
- 寝ている時のバストの揺れをサポート
- 簡単にバストアップして谷間が作れる
- お肉を胸に寄せることで、バストの形をキレイに整えられる
- 寝る前の歯磨きのように、習慣化することで眠るスイッチが入る効果も期待
- ナイトブラに包まれ守られている安心感から快適な睡眠に繋がる
- 出費が増える
- 着用とお手入れの手間が増える
- 慣れない初期のころは圧迫間を感じ寝つきが悪くなることも
ノーブラで寝る場合と比較すると、やはり多少の手間やコストがかかるのがデメリットですね。
ナイトブラは生地が伸びたりたるむことも多く、消耗品とお考え下さい。
そうすると買い替えるコストも考えなくてはいけません。
でも多少出費があっても、残念な垂れ乳を防止したいなら必須の商品ですよ😊
ナイトブラで期待できる効果
| 睡眠時のナイトブラ着用比較 | ナイトブラ あり |
ナイトブラ 無し |
|---|---|---|
| 垂れ乳・離れ乳などのケア | ◎ 効果あり |
× なし |
| バストアップ効果 | ◎ 補正効果あり |
× なし |
| 睡眠への効果 | ○ 習慣化すると眠りやすくなる |
× 現状維持 |
| 安心感 | ○ あり |
× なし |
| コスト | × 増える |
◎ かからない |
| 手間 | × かかる |
◎ 変わらない |
ノーブラより良さそうですが、普通のブラジャーでは睡眠時のお肉の揺れには対応しきれません。
そもそもそのような使用方法を想定していません。
就寝時の仰向けや横向きで流れるバストを支えるナイトブラが必要なんです。
ブラジャーの違いについては以下のページにて詳しく説明しています。
補正ブラやスポブラはナイトブラの代わりにならない？！
ナイトブラは着用時にバストアップ効果はありますが、外すと元通りです。
使い続けることでカップサイズが上がるわけではありません。
昼用としても使えるかわいいデザインのナイトブラもあるので、昼ブラ・夜ブラを兼用すればそれほどコストアップにはならないことも😊
それを支えるためにはナイトブラが必要よ！
垂れ乳防止には欠かせないアイテムなんですね。
ナイトブラの選び方（サイズ・デザイン・機能・値段）
ナイトブラは寝ている時のバストケアの必須アイテムになってきていて、既に多くの商品が販売されていますね。
だからこそどんなポイントを見て選べば良いのか悩むことに💦
そこで選び方のポイントをまとめました。
サイズ
胸の揺れをケアするためには、フィット感がとても重要なポイントになります。
たとえ伸縮素材を使っていても、フリーサイズだとフィットしにくいこともあるので注意🙅♀️
やはりあなたの体型に合わせたサイズが選べる商品の方が、フィット感では満足できる傾向があります。
更にフロントやサイドにホックがあると、締め付け具合が調整しやすいのでおすすめです👍❤
サイズの種類なら夜寄るブラ+Plusやふんわりルームブラなどが多くておすすめ。
夜寄るブラ+Plusはグラマーな女性向けのサイズが用意されているので、大きな胸が垂れないように悩んでいるならピッタリのサイズがきっと見つかります💖
逆に胸が小さくて悩んでいるなら、小胸専用設計のLUNAナチュラルアップナイトブラがおすすめです👍
デザイン・カラー
ナイトブラはシンプルなデザインのスポブラタイプと、レースなどを採用した普通のブラとしても使いやすいタイプに分かれます。
ヨガやジムでも使いたいなら、スポブラタイプがおすすめ👍
でも仕事の時など日中に広く使うなら、レースなど見た目がオシャレなタイプが便利です💖
ナイトブラはパジャマや洋服の下に着けることになるものの、デザインやカラーで選ぶのもあり。
やはり見た目が好みに合わないと、せっかくナイトブラを購入しても三日坊主で終わる可能性が😅
しかも見た目のデザインがカワイイ、セクシーな方が女子力アップにも効果的ですからね👍
デザインが凝っている商品としては、エレアリーナイトブラやふんわりルームブラがおすすめです。
カラーもふんわりルームブラなら15色と豊富に揃っているから、あなたの趣味にピッタリのナイトブラが見つかります💖
逆にエクスグラマーやメイキンググラマーのように、色がブラックしかない商品も😥
ただし、ふわっとマシュマロブラも黒色しかありませんが、こちらはデザインが凝っているのでプライベートで使いやすいから便利です👍
機能性
ナイトブラを単に寝ている際の
・胸の揺れ
・クーパー靱帯の損傷
をケアする目的に使うならば、どの商品を選んでも満足できるものばかりだから安心してください。
ただし、垂れ乳・離れ乳にならないようなバストケアだけがナイトブラの機能ではありません。
谷間を作る盛れる機能
ナイトブラで特に嬉しい機能が胸を盛れる寄せて上げる効果ですね💖
補正効果によってボリュームアップが出来るから、ナイトブラを着るだけで谷間が作れるのがポイント。
わざわざ補正下着を購入しなくても、谷間が盛れるのは嬉しいメリットですね👍
寝るとき専用としてナイトブラを選ぶなら値段など他のポイントで選ぶのもあり。
だけどバストサイズやボリューム感の悩みも解決したいなら、寄せて上げる機能性も選び方の比較ポイントになります。
ちなみに今回紹介しているナイトブラはおすすめ商品ばかりなので、全てに寄せて上げる機能があるので安心してください👍
日中用として使える機能
育乳ブラとして着けているだけで、おっぱいが大きくなるようなバストアップ効果や機能を期待している女性もいます。
だけどナイトブラはあくまでも寄せて上げる補正だけなので、カップアップが出来るのは着用している間だけです💦
だからこそ昼間も谷間が出来るように、日中用としても使える機能がポイントになりますね😊
紹介しているナイトブラの殆どが普通のブラジャーとしても使えるものばかり。
日中も含めて胸をキレイな形に整えておけば、自然と普段の形まで整う効果が期待できます👍
だけど時間がかかるので、機能性では大きな差はないからどれを選んでも失敗はしません。
素材・ワイヤーの有無
ブラジャーは肌に直接触れるアイテムなので、素材などの質感は使用感にまで影響します。
商品によって素材の割合は違ってくるから、選び方としては大事なポイントに。
ただしナイトブラは補正機能が重要なので、肌触りなどだけで選ぶと後悔することも🤦♀️
しかも実際の使用感は素材だけでは判断できないため、口コミなどを参考にするのがおすすめです👍
素材も関係してくる重要な比較ポイントが、通気性が考えてあるかどうか。
なぜなら素材によっても通気性は変わりますし、フィットする構造になっているので通気性が悪いと寝汗などで蒸れることになるから。
だからメイキンググラマーのように、センターエアースルー構造になっていると安心ですね😊
他にもエレアリーナイトブラは吸水速乾生地を使っているので、汗をかきやすいあなたにおすすめです👍❤
ちなみにナイトブラはノンワイヤーが当たり前なので、ワイヤーについては気にする必要はありません😊
ノンワイヤーでもしっかりとバストを支える構造になっているのがナイトブラの特徴です。
紹介している商品も全てノンワイヤーなので、ワイヤーが気になって眠れない、着心地が悪いといった心配は必要なし。
値段・コスパ
ナイトブラは消耗品だから値段も重要
ナイトブラは普通のオシャレなブラジャーとは違って、消耗品として考えておくこと。
特に生地が伸びてしまったら取り替えないと、脂肪の揺れを防ぐ効果が期待できなくなるので注意が必要です。
だからシルクの数万円もするような下着とは分けて考えて、選び方としては値段の安さを基準に考えるのもあり👍
通常価格だと1枚2,750円（税込）の夜寄るブラ+Plusが最安値なので気軽に使えて便利です。
でも他のナイトブラも3枚セットや5枚セットのまとめ買いなら、割引価格でお得に購入できることもあるのがポイント🤑
あなたが必要としている枚数でいくらになるか値段を比較すると、他のナイトブラも選択肢に入ってきます。
必要な枚数は何枚？1枚では足りないからコスパもチェック
ナイトブラは寝るときはもちろん、日中に普通のブラジャーとしても使える機能が嬉しいですね😊
だからこそ枚数は1枚では足りないから、値段を比較するときは必要な枚数でのコスパで考えること。
ナイトブラを毎日洗濯をするとしても、日中用と夜用とで最低2枚は必要に。
だけど洗濯ばかり繰り返して生地を休ませることが出来ないと、すぐに傷むことになるのも問題🙅♀️
だからローテーションを上手く組んだとしても夜だけ使うなら3枚、昼間にも盛りたい、バストケアをしておきたいなら6枚は用意するのがおすすめ。
しかも夜だけしか使わなくても、6枚あれば週末にまとめて洗濯できるので便利です👍
ちなみに5枚セットで購入すると1枚プレゼントがあるナイトブラもあり、
| 商品名 | 1枚当たり実質価格（税込） |
|---|---|
| シンデレラマシュマロリッチナイトブラ | 2,918円 |
| エクスグラマー | 3,644円 |
| メイキンググラマー | 3,538円 |
| ハグミー | 3,630円 |
となるのでお得感が高くなりコスパが良くなります🤑
他のナイトブラでも3枚セットなどお得な購入方法があるので、各ナイトブラの詳細ページでチェックしてみてください。
割引の他にプレゼントが貰える商品もあります。
サイズ交換が出来るかどうか
コスパはとても大切ですが、値段が安くてもサイズが合わない、フィットしないという問題もあります💦
ナイトブラの機能を活かすためには、あなたのバストや体型にブラジャーがフィットすることが大事。
だから通販で購入する場合には、サイズが合わなかったときに交換できることも大切な選び方のポイントになります👍
購入後にサイズ交換対応があるナイトブラは、
・Lulu Kushel.くつろぎ育乳ブラ
・シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
・ふんわりルームブラ
・ハグミー
などがあります。
交換条件などは各商品で違いもあるものの、購入したナイトブラをムダにしなくて済むのは助かりますね😊
ただし、
・未開封・未使用の場合に限る
・送料負担
などの条件があるので、しっかりとサイズを測って、交換しなくて済むように選ぶことが大切です👍
ナイトブラの着け方
ナイトブラの目的は脂肪が揺れないようにサポートすることです。
でも着け方をきちんと理解しておかないと、せっかくナイトブラを使っているのにクーパー靱帯が損傷する可能性があります。
『メイキンググラマー』を例につけ方を解説します。
引用：メイキンググラマー
①ナイトブラはホックがないタイプが多いので、まずは足の方から履きます。
ホックがある商品も締め付けの調整用なら、ブラを下から履くこと。
上からかぶりたくもなりますが、生地を傷めない・伸ばさないためにも下から履く方がおすすめです👍
②前屈みになった状態で、しっかりと背中や脇など周辺のお肉を胸の方に集めます。
集めたお肉が逃げないようにカップの中に入れながら、ブラ位置を整えます。
③肩紐やホックなどで調整出来る商品の場合は、しっかりと美乳になるように締め付け具合や位置を調整してください👍
これで谷間も現れ、ふわふわバストに！
ブラサイズの測り方
普通のブラジャー選びでも、どうせ私はAカップだからなど思い込みでサイズを勘違いしている女性もいます💦
ナイトブラは特にフィット感が重要になるため、普段使っているブラジャーのことは忘れて測るのがおすすめです。
測り方としてはトップとアンダーの2箇所のサイズを測ることになります。
トップとアンダーの両方がピッタリ合うサイズがない場合には、アンダーサイズを基準に選ぶのがポイント👍
左右で大きさが違う場合には、大きい方を基準に選ぶのがおすすめです。
ナイトブラは商品によってはフリーサイズしかありませんし、伸縮素材を使っているのでフィットしやすくなっています。
だから普通のブラジャーよりもフィットさせやすいので、合うブラがなくて悩んでいるなら日中用に使うのもおすすめです💖
使って良かった？ナイトブラ利用者の口コミ体験談
ナイトブラって実際どうなの？
体験者の感想を参考にしてみましょう！
・坂元さん（20代）：胸がホールドされていて安心感があり、ゆっくり眠れるので良いと思います。
・Oさん（20代）：バストケアが大事だと雑誌で読んだので使っているけど、垂れ始めたわけでもないし効果は判断できません。
・菊永さん（30代）：補正下着よりも苦しくないので、ちょっと谷間を盛りたいときに使っています。
・Uさん（30代）：最初は良かったんですが、すぐに生地が伸びてしまったのでもう使っていません。安物にご注意を…
・Tさん（20代）：乳首が離れていたけど、ナイトブラで寄せていたら少し改善した気がします。
・神尾さん（20代）：着けないよりも安心感はありますが、寝返り時のバストケアにはちょっと不安が残りますね。
乳房が垂れる原因と対策
垂れたら元には戻らない？！若い頃からバストケアが必要な理由
胸の形が崩れてきた、垂れてきた、離れてきたなど、年齢と共にバストの悩みは増えてくるもの💦
その原因には寝ている時のバストケアをきちんとしてこなかった可能性があります。
既に様々な女性誌でも特集が組まれていますし、テレビ番組でも話題になっているのがクーパー靱帯ですね。
引用：ルルクシェル
クーパー靱帯が胸の脂肪を支えているので、損傷すると胸が垂れることに。
だから年齢と共におっぱいが垂れてくるのは当たり前だと思われていました😥
でもバストケアを行ってクーパー靱帯を守っていれば、支えがあるのでキレイな形を維持できるのがポイント👍💖
ただし、クーパー靱帯は伸びてしまうとなかなか元に戻らないと言われています。
更に切れてしまった場合には二度と修復することが出来ないと言われているのがポイント🙅♀️
だからクーパー靱帯が損傷しないように、若い頃から毎日のバストケアを続けることが必要なんです。
バストを維持するためのバストケアの方法
バストケアの方法としては、
・マッサージ
・トレーニング
・サプリメント
・ナイトブラ
・食事
などがあります。
ただしマッサージやトレーニングはボリュームアップ・カップアップといった、育乳目的に行う内容が殆ど。
サプリメントや食事についても、胸の大きさで悩んでいる育乳向けの商品が多いから注意💦
将来的にバストアップの効果は期待できても、クーパー靱帯のケアには向きません🙅♀️
私も色々と調べたものの、マッサージ類は手間もかかるのにクーパー靱帯のケアには役立たなくてガッカリしました🤦♀️
しかもクーパー靱帯を損傷させないようにマッサージをするから、手間がかかるので続かなかったんですよ😅
トレーニングも要は胸の周りにある筋肉を鍛える筋トレだから、頑張ったけど筋肉痛に悩まされてすぐにやらなくなりましたね。
周辺の筋肉で垂れないようにするよりも、元々支えているクーパー靭帯を大切にした方が圧倒的に楽ですから💦
そもそもクーパー靱帯が損傷するのは、寝ている時に胸の脂肪があちこちに動くからなんですね。
だから起きているときに出来るバストケアの方法だと、垂れ乳や離れ乳を防ぐ効果は期待できません🙅♀️
寝ている時に脂肪が動いてクーパー靱帯を損傷させないようにするなら、やっぱりナイトブラが一番のおすすめ👍
着けて寝るだけと簡単なので、毎日続けやすいのも便利ですしね😊
普通のブラジャーは効果なし？サポートが違うので注意
ナイトブラなら着けて寝るだけと簡単だから、バストケアを続けやすいのがポイントですね。
だけどナイトブラを持っていないからと、普通のブラジャーを寝るときに使っている女性もいます💦
ただしあなたは真似をしないように。
なぜなら普通のブラジャーは起きている際の下着なので、下方向へのサポートしか期待できません🙅♀️
引用：ふわっとマシュマロブラ
ワイヤーなどでアンダーは支えていても、上や横方向への動きには効果が無いので注意すること。
横や上など、寝ている時には様々な方向へバストの脂肪が動きますね。
だからクーパー靱帯の損傷を防ぐためには、しっかりと谷間方向へ寄せてキープする構造のナイトブラが必要なんです👍
ちなみにヌーブラのようなタイプは下方向への揺れのサポートもないので、垂れ乳を防ぎたいなら使わないのがおすすめ。
胸のサイズに関係なくバストケアが大切
胸のサイズが小さい場合、垂れ乳ケアよりもボリュームアップの育乳効果の方が重要に思うかも。
でも小さくても垂れるので、育乳を頑張っても貧相に見えてしまうから注意😪
クーパー靱帯が損傷してしまっては、キレイな上向きのバストにはなりませんね。
だから胸のサイズに関係なく、育乳効果を実感するためにもナイトブラを使うことが大切なんです👍
サイズが小さくて更に垂れることになれば、追い打ちを受けることになるだけ。
だから美乳を目指すなら、早めに手軽なナイトブラを使い始めるのがおすすめです。
男性の本音は？バストに関する口コミ
大きな胸を求める女性はたくさんいますが、男性の本音も気になるところ…。
女子力アップを狙うなら、どういった胸のサイズが人気なのか参考にしてください。
・山口さん（20代）：胸は大きくても垂れていると萎えるから、小さくても良いから形が大事だと思います。
・谷川さん（40代）：巨乳ブームの頃からずっと大きな胸が好きでした。今でも大きな胸には感動しますが、離れ乳だと正直ガッカリします。
・Hさん（20代）：大きいと扱いに困るので、B～Cカップぐらいが良いと思います。
・佐々木さん（30代）：あまりバストサイズは気にしませんが、大きいとどうしても見てしまいますね。
・Mさん（30代）：昔の彼女に貧乳をからかったら激怒された経験があり、今は胸が大きくても小さくても気にしません。
・大口さん（40代）：中ぐらいの大きさが好みですが、崩れた形はさすがに魅力は感じませんね。
だからナイトブラを使って垂れないようにしないとね👍
ナイトブラについてよくある質問
ですがこれ以上の崩れ防止や、着用時のボリュームアップに役立つアイテムなので、今から使用しても良いでしょう。
クーパー靭帯が損傷しないように、毎日着けるのがおすすめです。
昼用ブラでは横向きの寝姿はサポートできませんので、ナイトブラの代わりにはなりません。
またワイヤーが入っていると睡眠を妨げる原因になるので、やはり就寝時専用のナイトブラを使用してください。
スポブラとしても使える商品、就寝時のリラックスに特化した商品など、お使いになるナイトブラの性能を確認してください。
ただし、なれるまでは短時間の着用から開始するのがおすすめです。
更に生地を休ませるためにも、3枚以上用意してローテーションで使うのがおすすめです。
ナイトブラは消耗品と考えて、1着あたり約100回の着用（3～4ヶ月）で買い換えるのがおすすめです。
2枚なら6～8か月、3枚なら9～12か月が目安ですね。
ですが着圧の高い商品もあるので、きついと感じたら使用を控えてマタニティ専用ブラを使用しましょう。
綺麗な形は若いときだけ！垂れたら戻らない！すぐにナイトブラで簡単バストケアを始めましょう
これまで解説してきたように、クーパー靭帯が伸びきったらもう元に戻れません…。
とくに小胸さんは油断しがちなのでご注意ください。
もしバストケアを怠って、
- 垂れている
- 離れている
- 崩れている
となれば、男性からガッカリされるお胸になります。
少しでも長く形を維持するためには、毎日バストケアを続けることが大切👍️
バストの垂れは、あなたの印象に影響する大事な要素です。
- モテたい
- 男性を夢中にさせたい
- 自信を持って温泉に行きたい
- フィットネスジムで堂々としていたい
をお考えなら、キレイなバストを維持する努力が必要です。
でもクリームやマッサージ、筋トレは手間がかかりますし、いつの間にかやらなくなる可能性大です…😥
だから着るだけ簡単なナイトブラがおすすめ。
着けて寝るだけの手軽さなので、あなたの行動に無理な負担をしいることはありません。
毎日続けることでクーパー靱帯をサポートし、少しでも長く形を維持することが可能に👍
また、夜だけではありません。
ノンワイヤーなのに補正効果もあるナイトブラなら、ワイヤー入り補正下着よりもラクに、日中のバストアップ効果を出すことも可能。
後悔したくないならすぐにナイトブラでバストケアを始めることね。
